La nocciola è un frutto tipico delle regioni del Mediterraneo che viene raccolto nel mese di agosto. Può essere impiegata in diverse preparazioni come gelati, dolci e confetti.
Le nocciole hanno un elevata quantità di calorie per la presenza di grassi monoinsaturi che contrastano il colesterolo. La vitamina E, invece, ha un forte effetto antiossidante.
